合同会社ひとやすみは脳若トレーニング を開催しています。
介護予防を目的とした「みつおか式」のトレーニングです。みつおか式の詳しい内容はこちら
筋トレと同じように脳もトレーニングを重ねることで鍛えることが出来ます。
ただし、脳トレといっても毎回同じことを続けていては慣れが生じ、出来るようになったと勘違いで終わってしまうこともあるんだそうです。
あえて普段と違う動きをしたり、想像もしないことが起きた時などに、脳は活性化されます。
みつおか式脳若トレーニングは脳の活性化に必要な要素をたくさん取り入れているため、高齢者の認知予防につながるとされ、注目されています。
従来のペーパーテストなどとは違い、タブレット端末を使っているため、あらゆる分野のトレーニングが可能となっております。
また、ずっとタブレットを使ってトレーニングをしていると目や肩、首等に負担がかかりますので、タブレットを使わない内容も毎度盛り込んでいます。
あの頃の記憶を振り返る、細かい指先の運動、トレーニング後の体操、といった様々なトレーニングが一連の項目に入っていることで１回１時間程度ではありますが、少しづつ日常生活での変化を実感している方もいらっしゃいます。
ひとやすみが開催している体操教室と同様、シナプソロジーを取り入れた内容になっていますので、表情が明るくなったり、社交的になる、前向きな気持ちになりやすい等、変化を感じてもらいやすいのではないかと思います。
初めての方でも安心して取り組めるように常時スタッフがサポートします。
必ずグループで協力しながら行うので分からないまま終わってしまう事は無いように心掛けています。
参加方法などは合同会社ひとやすみに電話でお問い合わせください。
詳しい開催日時は決まり次第お知らせいたします。